首先，這里所說的主要是針對有一定基礎(chǔ)的球員，目的是打敗盡可能多的對手。如果你是初學者，建議你把所有的技術(shù)都練習一遍，然后根據(jù)你表現(xiàn)出來的特點進行調(diào)整和加強，形成自己的技戰(zhàn)術(shù)體系。因為每個人的情況都不一樣，所以很難有萬能的答案，所以這里有一些建議，對于三種類型的游戲沒有重大的技術(shù)變化。

  1. 左右推

反手水平:將推塊，但沒有辦法旋轉(zhuǎn)下來。

分析:這種情況在業(yè)余選手中很常見，尤其是單面直拍，對手雙方都能打得很被動，而且由于年齡和訓練條件的原因，通常步法都不到位，很難做到突出正手。

建議:國球惠軍認為，為了減少下旋的比例，發(fā)球必須做一些改變。主要目的是避免旋轉(zhuǎn)和上旋球，避免下旋球和上旋球之間的聯(lián)系。否則，你只能搓手，而只要對手搓你的反手，你就可以等待雙手，而不是被動地進入拉手狀態(tài)，最好是主動防守。在此基礎(chǔ)上，練習下旋短球和直線推桿，增強你的技術(shù)進攻，可以豐富你的戰(zhàn)術(shù)組合，特別是在關(guān)鍵球上，可以對對手造成較大的壓力。

  2. 雙方

反手水平:反手可以上下旋轉(zhuǎn)球，但缺乏連續(xù)性和殺傷力。

分析:這種情況在業(yè)余水平選手中更常見，他們有能力處理一般的下旋，但反手位置仍然是一個弱點。當球到達反手位置時，拉它，并且擔心質(zhì)量不高，讓對手反攻，不要拉它，給別人機會，總是被動的。

建議:對于這類球員，首先要解決的不是技術(shù)問題，而是心理問題。贏和輸?shù)男睦硎褂螒蛑械膽?zhàn)術(shù)波動變得容易。有時候它并不像左路和右路進攻那么好，因為沒有選擇。在心里解決反手的位置。站著是你應該做的第一件事。除了你最初計劃用正手進攻，否則最好是用反手從反手的位置開始。不追求質(zhì)量，就不會落在反手位置。在反手格斗中，落點是用來彌補質(zhì)量缺陷的。直線，對角線和中間可以畫出更多的直線，然后形成正手對正手。如果你不能打正手，就必須有一條直線擦球是用來牽制對手的，這樣對手就不能平靜地打你的反手。腳穩(wěn)了，心自然就安定了。

  3.雙面弧圓

反手水平:可以連續(xù)對抗反手，有時可以拉出爆發(fā)圈。

分析:在這個層面上，業(yè)余世界已經(jīng)比較高了，打法也很先進，但往往容易出現(xiàn)過穩(wěn)的情況，即左打左，右打右，反而出界。

建議:這個建議有兩點。首先，不要盲目地擴大反手的范圍。中間的球應該用正手處理。反手有一定水平的人經(jīng)常用反手接住中間的球。它是穩(wěn)定的，有一定的速度，但實際上它很容易失去重心，而且優(yōu)勢已經(jīng)變成劣勢，所以在這個時候，更有必要加強側(cè)身的意識;第二，既然手上有籌碼，你不妨押大一點，在增加一些投彈和敲擊的比例后，在反手中使用較多的快撕，并積極突破對手的防線，然后利用力量擴大優(yōu)勢。這樣做，你也可以盡量避免撤退，而且也不會尷尬。

  4. 全面的技術(shù)

反手水平:反手形成了一個體系:階段內(nèi)扭拉、近階段快帶、中期力、遠階段回拉。簡而言之，就是要達到專業(yè)水平。

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